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セロトニン不足、現代人の生活習慣が招く——医師が警告する落とし穴

2件の記事

AIによるまとめ

医師が、セロトニン・オキシトシン・ドーパミン・β-エンドルフィンの4種類の「幸せホルモン」が不規則な生活・過剰なストレス・社会的孤立によって分泌されにくくなることを解説した。これは患者・家族が精神状態の悪化を予防し、生活習慣で心身健康を維持する判断材料となる。

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